Treniruotės mažose grupėse (2-4 asmenys)
Funkcinės treniruotės mažose grupėse yra puikus pasirinkimas šiek tiek pažengusiems sportuojantiems, siekiantiems tobulinti savo fizinį pasirengimą su didesniu trenerio dėmesiu. Šiose treniruotėse atliekami pratimai stiprina pagrindines raumenų grupes, gerina mobilumą, ištvermę ir koordinaciją, todėl jos ypač naudingos kasdienėms veikloms bei sportinei veiklai.

Asmeninės treniruotės (tik jums)
Asmeninės treniruotės leidžia treneriui skirti daugiau individualaus dėmesio. Treneris nuolat stebi techniką, koreguoja krūvį ir užtikrina efektyvią bei saugią treniruočių eigą, padedančią klientui progresuoti be traumų rizikos. Toks individualizuotas požiūris ne tik pagreitina rezultatų pasiekimą, bet ir suteikia motyvacijos bei užtikrina ilgalaikį sveiką judėjimą.

Treniruotės didesnėse grupėse (5-7 asmenys)
Didesnės grupės treniruotės labiau pažengusiems sportuojantiems. Funkciniai pratimai atliekami intensyviau, derinant sudėtingesnes judesių kombinacijas bei didesnį krūvį. Nors grupė didesnė, treneris vis tiek stebi techniką ir suteikia svarbiausias korekcijas, tačiau iš sportuojančių tikimasi didesnio savarankiškumo bei gebėjimo prisitaikyti prie kintančių treniruočių sąlygų.
APSILANKYKITE NEMOKAMAM TURUI
SPORT ROOM turi visus patogumus, geriausią įrangą, profesionalų personalą ir jaukią aplinką.
60 min. prakaitavimo
SUSITIKITE SU BENDRAMINČIAIS
SUDEGINKITE IKI 700 kalorijų
@sportroomas
Susisiekite
T: +370 662 48 080
info@sportroom.lt
Darbo Laikas
Pagal grupinių ir asmeninių treniruočių grafiką
Vieta Mieste
Mindaugo g. 27,
Vilnius, Lietuva